1-1. 회사 혹은 일상 속에서 기분 따라 충동적으로 행동한 경험과 그 행동으로 일어난 결과를 작성하세요. 일상 속에서 가장 많이 충동적으로 행동했던 것은 홧김에 했던 혹은 생각 없이 했던 '말' 인 것 같습니다. 순간적으로 감정이 욱해서, 그동안 참아왔던 울분이 터져서 이성을 잃고 쏟아붓거나, 혹은 상대방에 대해 깊이 생각하지 않고 내뱉었던 말들로 인해 후회스러웠던 일들이 참 많습니다. 친구와 서운했던 점에 대해 얘기하던 중 서운한 마음이 너무 커져버린 탓에 그동안 서운했던 점들을 한꺼번에 터뜨렸던 적이 있습니다. 친구는 진정하고 자기 얘기도 한 번 들어봐달라고 했었지만, 이미 돌이킬 수 없는 말들을 내뱉어버린 뒤었고, 친구에게 많은 상처를 준 뒤었습니다. 결국 친구와는 다시는 편하게 볼 수 없는 사이..